Здравствуйте, я такой человек, который не сидит на месте, который постоянно учится и т.п. В последнее время стала плохо спать, могу не спать всю ночь и объяснять это тем, что "мне некогда спать, считаю это бесполезным". Это стало сказываться на моем поведении, работе и характере.
Вопрос в следующем... Что мне делать? Если организация своего времени не помогает
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Наташа.
Я думаю, Вам стоит подумать и решить для себя: или продолжать недосып дальше или организовать себя и своё время таким образом, чтобы сохранить своё здоровье.
Вы можете написать себе план своих действий для улучшения сна. Подумайте, какие образом можно себя организовать, если , конечно, действительно этого хотите.
Помочь в этом может так же хороший психолог.
Почитайте так же -Проблемы со сном...
Надеюсь, это Вам поможет.
Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
