Как избавиться от самовнушения перед едой?

1958 1 ответов

Кымбат 17.11.2015

Здраствуйте у меня проблема желудком, перед едой я всегда думаю о еде, что оно вредит мне, это мысль приходит как автоматически, и после как я кушаю у меня голова станет болет и тощнота и тд, что делать

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 18 лет

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 18 лет

Здравствуйте Кымбат! Как внушили себе что вредно, сейчас внушите себе что это полезно и все. Проблема наверное в другом, что вы боитесь пополнеть, верно? Тогда нужно работать с проблемой веса с психологом или диетологом. се зло не  еде, а в отсутствии других интересов, которые помогают отвлечься от еды и тратить больше энергии. Еда дается для того, чтобы быть движимым, а не для того чтобы только получать от нее удовольствие.

Всего доброго!

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как избавиться от пристрастия к еде?
Когда я занимаюсь важным делом, то часто отвлекаюсь покушать, причем не от голода а дл того, чтобы...
3720 2 ответа
Как избавиться от отвращения к еде при панкреатите?
Мне 21 год, врачи поставили диагноз ГЭРБ и хронический панкреатит. Лечусь уже пол года,...
1966 1 ответ
Мужчина не держит, но и не отпускает
Добрый день. Мне 24 года, моему "другу" тоже.Общаемся практически пол года. Начиналось все с долгих...
1545 1 ответ
Как попросить прощение?
Здравствуйте, дело было так! Сидел я дома с девушкой, перед этим был конфликт(сора) из а бывшей...
2970 5 ответов
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ