Я хочу измениться

Здравствуйте! Мне 15 лет. Проблема в том, что я очень не общительная с парнями. Допустим, если я в первый раз иду гулять с парнем, то мне не о чем с ним говорить. Хотя он предлагает разные темы, всегда говорит о чем-либо. А я не знаю что рассказать, отвечаю только на его вопросы. Да, возможно я стесняюсь, просто не привыкла к человеку за один день, но дело в том, что это необщение может длиться и неделю. Со всеми по разному. Я много с кем гуляла из парней, и со всеми была не общительная. Они бесились из-за того, что я им ничего не рассказываю, просто иду и молчу. Просили быть открытой, а я не могу так. Из-за этого не нравлюсь парням. Не знаю что делать. Подходила к маме, спросить совет на счет этого. Она сказала, что у нее тоже такое было и только к 40 годам она стала более менее общительной. Но я не хочу до 40 лет быть такой. Я хочу измениться. Хочу говорить с людьми на любые темы, поддерживать разговоры. Помогите пожалуйста.