Как справиться с плаксивостью?

Проблема стандартная. три месяца назад рассталась с молодым человеком. не смотря на то, что мне 23 года, это были первые мои отношения. с тех пор не могу справиться с постоянными слезами, когда я где то, в компании или на работе все нормально. но дома, когда одна, не могу слезы сдержать. повод всегда один: почему то все подруги парами, кто замуж, дети и тд, а я одна. я даже спокойно на праздники не могу ходить, просто новости их жизни слушать, счастливые лица видеть. мне стало резко не хватать близких отношений. до отношений с бывшим МЧ я наверно просто не понимала этого. у меня достаточно холодные отношения в родительской семье, негде было почувствовать, а с ним были какие то другие. сейчас рядом есть МЧ, просто он мне к нему нет каких то сильных чувств, точнее вообще нет чувства, что он есть.

просто прошло уже достаточно времени, после расставания, чтобы чужое счастье перестало так выводить из колеи, но у меня пока остановить ежевечерние слезы никак не получается((