Что делать, если опозорилась?

Здравствуйте, Юля.

юля

но все равно вот как идти туда если я так сильно накосячила((

Мне однажды попалась нарезка концертов с неловкими моментами отечественных и зарубежных звезд. Что только с ними не происходило на концертах: и падения, и икание в процессе исполнения песни, и потеря предметов одежды. Причем это все видели сотни зрителей в зале и миллионы по телевидению. Ни для одного артиста это не стало поводом закончить карьеру. Относиться к этому нужно как к неприятному, неловкому моменту, о котором можно попереживать немножко и оставить в прошлом.

Ответьте себе на вопрос: сколько времени Вы собираетесь еще переживать? И по истечению этого срока, поставьте себе "галочку"  - "выполнено".

Мы. люди. склонны рассматривать свои огрехи как ужасные, которые все запомнили и будут постоянно помнить. Это не так. Мы - не пуп земли, завтра найдется кто-то или что-то еще, о чем будут говорить. 

Надеюсь, Вам это поможет. Неловкости случаются абсолютно у всех, помните об этом.

Успешного Вам преодоления!

Трофимова Юлия, психолог г. Электросталь,консультирование по skype

Здравствуйте, Юля! Ваши чувства понятны, вы сильно переживаете стыд. Однако вы видите ситуацию, как позор, а на самом деле в глазах других людей она таковой не выглядит.

Я сама занимаюсь танцами и знаю, что казусы на сцене бывают у ВСЕХ артистов,  особенно в начале карьеры. И это нормально. По факту, вы прошли кастинг и вас направляют к хореографу. Можно отнестись к этому , как к личной победе. 

юля

но все равно вот как идти туда если я так сильно накосячила((

Идти радостно, с улыбкой и гордо поднятой головой)). Почему бы вам...не посмеяться над собой и этим инцидентом? Отнеситесь к этому случаю не как к трагичному, а как к комичному. Позвольте себе в жизни быть иногда неловкой, смешной, неидеальной. Рядом с такими людьми легче дышать и не страшно облажаться. И дальше в вашей карьере могут случаться различные казусы. Просто примите это. Чем больше у вас будет практики и выходов на сцену, тем увереннее вы себя будете чувствовать. Но эти ощущения приходят не сразу, а с опытом. 

Удачи вам!

Грицышина Алевтина Владимировна, психолог Минск

  Юля, доброго времени суток!
К сказанному Юлией Александровной могу добавить, что есть прекрасные психотехники, которые позволяют человеку освобождаться от негативных воспоминаний и переживаний, а так же стать более уверенной в себе и более свободной в мыслях, чувствах, движениях. 
 Если это Вам будет интересно, то можете позвонить мне по skype (подобные консультации могут проводиться и онлайн) и мы сможем обсудить наиболее значимые для Вас вопросы. Буду рад помочь Вам. Всего Вам самого наилучшего!

Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.

юля

пока ко мне не подощли и не сказали раздеться

Хотелось бы, конечно, уточнить, там ко всем подходили, или только к тем, кто понравился? Пока остается загадкой, Вас накрыл страх не оправдать ожидания или стыд от того что надо раздеться? Но как бы то ни было, с этим "затыком" лучше разобраться, поскольку Вы хотите выступать публично. 

юля

я там так опозорилась просто жутко

Из-за встречи со стыдом Вы как-то не приняли к седцу тот факт, что Вы подошли, Вас взяли. Странный какой-то позор.... не находите? Похоже, Вашим работодателям Вы понравились больше, чем Вы самой себе. Уверена, когда все будет получаться на автомате, Вы забудете свой "позор", но все таки я бы поработала с Вашей особенностью "лажать". Ведь жизнь не идет по автомату, подобные ситуации будут возникать  и лучше было бы, если бы Вы в них ощущали себя более устойчивой. 

Удачи!

Станкевич Анжелика Вячеславовна, психолог Минск