Как мне справиться со своей ревностью?

Здравствуйте! Помогите я не знаю как справиться со своей ревностью. Мы с мужем вместе 4-е года? я ревную его обсалютно ко всем. Постоянно проверяю телефон, соц. сети, даже машину. Из-за этого в семье часто происходят скандалы. Каждый раз когда ему звонит или пишет какая нибудь девушка, я сразу выдумываю себе что у них что то было. Я очень устала сама от этой ревности и больше не могу так. Что мне делать?