Ужасные мысли в голову лезут

Добрый день, мне нужна помощь.

Мне 15 лет. У меня очень часто возникает навязчивая мысль- ударить кого- либо острым предметом. В семье именно. Особенно это распространяется на кота. Никакого голоса в голове нет, просто обычная мысль с картинкой. Не знаю, что делать. Я понимаю что никогда этого не сделаю, но боюсь сойти с ума и стать шизофреником. Я вообще очень добрая, никогда никого не била и люблю животных. Прочитала в Интернете- вроде как называется обсессивно- компульсивное расстройство. Началось это в 9-11 лет, но потом на несколько прекратилось, а вот недавно, в этом году, снова... Рассказала только лучшему другу (действительно близкому человеку, с детства его знаю, но он мой ровесник. Он советовал обратиться к родителям). Я морально готова рассказать маме, но у нас и без этого проблем хватает... не знаю, может можно как- то к психологу втайне от них записаться...В общем, помогите мне пожалуйста!

(еще немного обо мне: всю жизнь люблю рисовать, занимаюсь каратэ (не так давно начала, год ровно занимаюсь. На всякие страшилки типо "мясо-кровь-кишки" увлечений нет, но иногда раньше посматривала, чисто чтобы узнать, страшно или нет. В семье были шизофреники)