Депрессия, или лень? Как бороться?

2974 3 ответов

Камила 26.10.2015

Добрый день.

Не так давно, я стала замечать в себе странные, новые черты характера. Я никогда не была замкнутым человеком. У меня всегда было много друзей и увлечений. Я коммуникабельная, мне не сложно заводить новые знакомства, и в кругу людей я не чувствую себя изгоем. Но, почему-то, в последнее время, я не хочу выходить из дома. Я не знаю чем это вызвано, у меня все есть и я ни в чем не нуждаюсь. Однако, мне это очень сильно мешает жить полной жизнью. Меня уволили с предыдущей работы потому что я много пропускала. Конечно, я нашла себе много отговорок, почему я туда не ходила. Во-первых, я не понравилось женскому коллективу из-за чего периодически с ними конфликтовала, но я проработала там достаточно времени чтобы игнорировать их и не обращать внимание. Конечно, обстановка была негативной, но было комфортно работать в плане продолжительности рабочего дня и зарплаты. Скажу честно, я не сильно расстроилась, когда оттуда ушла, но осадок того что я тоже была не права - остался. Не прошло и недели я нашла работу своей мечты. По образованию я филолог, но всегда стремилась к творчеству. И меня, без опыта работы, приняли дизайнером в полиграфию. Мне здесь очень нравится, я не хочу потерять эту работу, но снова и снова нахожу отговорки и остаюсь дома. Я не хочу чтобы диван заменил мне жизнь. Я была у психолога он назвал мою проблему депрессией и неудовлетворённостью. Прописал мне препарат Адаптол. Однако, я с ним не согласна. Я не чувствую себя ущемленой. Я хочу измениться. Он мне посоветовал записаться на какие-нибудь кружки, курсы и тренинги. Мне не сложно туда ходить, я за все берусь с жаром, Но кажется он не понял моей проблемы, мне трудно выходить из дома. Я просто не хочу никуда ходить. После работы я сразу возвращаюсь в квартиру. И если я уже дома, я уже никуда не пойду. Утром мне не составляет труда проснуться, принять душ и позавтракать, однако, выйти из дома для меня целая трагедия. Я просто не могу переступить порог своей квартиры. Словно это моя клетка. Я хочу, но что-то меня тянет назад. И больше всего на свете, я сейчас боюсь потерять свою работу. Никого не устроит такой работник как я. Помогите мне, пожалуйста, дайте совет. Что мне делать?

Спасибо за внимание.

Консультации, которые помогли людям:

Здравствуйте,Камила. Вам нужна помощь специалиста.Скорее всего ваши эмоции  заблокированы. И вы  их даже не осознаете... Для того что бы вам помочь важно разобраться в причинах  такого состояния и ее устранить, тогда невротическии симптом / внутриличностный конфликт/ -уидет.Появятся силы на реализацию своих планов и желании...Поэтому наиболее эффективный способ -это  исследовать  ваш образ жизни,мысли, суждения,ваши реакции  то есть ваши психические процессы. А когда вы начнете понимать, что и как в вас устроено, тогда сможете, что либо менять в себе и своем окружении...И это не быстрая работа, на нее нужно время, мотивация для изменения и специалист для совместнои  длительной работы ...

С уважением

Шевелева Ираида Ивановна, психотерапевт г.Воронежа.

Здравствуйте Камила!

Полностью согласна с Ираидой Ивановной в том, что  нужно в первую очередь работать с эмоциями.   И понять так это или нет, Вы легко сможете, получив  консультацию в скайпе. Результат будет заметен сразу.  

Так что, если для Вас действительно важно вырваться из клетки, предлагаю Вам свою помощь. Для начала можете позвонить мне на телефон.

Всего Вам доброго.

С уважением,Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

Консультации, которые помогли людям:

Камила, здравствуйте!

За Вашим нежеланием выходить из дома стоят определенные мотивы (потребности). Почему в данный период времени Вы хотите находится дома, от чего себя ограждаете? - нужно выяснять.

А так же, очень важно исследовать Ваши предыдущие жизненные периоды. Необходимо выяснить: откуда берет начало пусковой механизм?

Для такой работы предполагается личный контакт.

Обращайтесь. Ситуацию и состояние можно откорректировать.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Консультации, которые помогли людям:
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ