Панические атаки, слабость, головокружение

Здравствуйте, Михаил.

Для решения той проблемы, которую Вы описываете, Вам лучше всего обратиться к психологу (если действительно по результатам медицинских анализов и осмотров нет никаких диагнозов, кроме ВСД). В современном обществе подобные проявления возникают у очень многих, как правило, врачи в таких случаях ставят диагноз ВСД, а называть их принято "паническими атаками" - в момент, когда такое (приступ учащенного сердцебиения и прочие проявления плохого самочувствия) состояние организма у человека связывается со страхом за свою жизнь, возникает тревожная реакция, которая повторяется каждый раз, даже если само самочувствие уже не настолько ухудшается. Порой бывает достаточно какого-то одного признака из перечисленных Вами, чтобы снова запустить реакцию тревоги. С психологом нужно поработать для того, чтобы эту цепь реакций отследить и разорвать. Тогда вернется былая уверенность в своих силах. Причем, чем раньше Вы обратитесь к психологу в Стерлитамаке, тем будет лучше, потому что если затягивать работу с этими симптомами, то состояние тревоги будет усиливаться и сложнее будет с ним работать. Выберите психолога и обращайтесь. Всего Вам доброго.

Сергеева Марина Александровна, психолог Стерлитамак

Михаил, добрый день. 

К сожалению панические атаки (ПА) и тревожные расстройства в последнее время стали очень часты среди жителей крупных городов. Причина этого стресс. Собственно сами ПА не являются заболеванием, а скорее их можно считать симптомом более общей проблемы. Я присоединяюсь к словам коллеги и хочу добавить, что работа с психологом будет заключаться не только в отслеживании и прерывании цепи, но и в исследовании всех вопросов того, что последнее время происходило с вами, как вы к этому относились и как вы адаптируетесь к стрессу. Это все можно назвать психологическим консультированием или психотерапией. 
В целом подход нужен комплексный, включающий не только беседы, но и пересмотр образа жизни, режима активности и отдыха, возможную физическую нагрузку... Чтобы вам стало более понятно про то, что происходит с вами, посмотрите документальный фильм Е. Погребижской "Панические атаки". Хороший результат приносят и дыхательные техники, и водные процедуры и аутотренинг направленный на расслабление тела и снятие напряжения. 
Лично я в Петербурге работаю с клиентами как на сессиях в виде бесед, так и провожу занятия в бассейне. С удаленными клиентами я работаю в Скайпе. Подходов может быть много, но без разговора глаза в глаза, трудно понять себя. Часто попытки решить эту проблему самостоятельно волевым способом приводят к печальным результатам. Лучше действительно обратиться к психологу. При регулярных сессиях раз в неделю, улучшение состояния как правило приходит довольно быстро, но обязательно требуется время для закрепления полученного результата. В целом, когда ПА начались не так давно и с психологом достаточно быстро достигнуты доверие и альянс, нужно 2-3 месяца. Когда проблема глубже и давно преследует человека, иногда требуется несколько лет, чтобы почувствовать себя свободным от нее.

Именно по этому вам и рекомендуют не затягивать с обращением. Я специализируюсь на подобных проблемах и буду рада работать с вами по Скайпу. Обращайтесь, пишите в личку или регистрируйтесь прямо на сайте. стоимость регистрации и есть оплата первой сессии. 
Вам понадобится хорошая видеосвязь, и один час вашего времени в неделю, когда вас никто не побеспокоит и вы сможете разговаривать свободно, не опасаясь. что кто-то услышит вас. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, а также освобождения от паники и тревоги. 

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.