Я ужасно люблю выдавливать прыщи и расковыривать подзажившие ранки. Особенно сдирать подсохшую корочку с раны.
Иногда получается больше сдерживаться, иногда меньше. С прыщами на лице сдерживать получается больше, видимо из-за того,что в зеркале их вижу. Прыщи на спине, если увлекусь, могу иногда довести до состояния каких-то язв. Мне кажется, на спине у меня есть следы,которые так и не пройдут.
Ковыряю не всегда, иногда как-то вообще не тянет, но если из-за чего-то сильно расстроюсь, расковыриваю лицо сама не замечая. Однажды в 15 лет я как-то решила взять себя в руки и вообще не трогала прыщи и ранки на лице довольно долго. А потом умер мой одноклассник,и пока я стояла на похоронах, я расковыряла все уже совсем зажившее.
На груди есть шрам от кошачьего когтя, которого наверное не было бы если бы я не ковыряла его, пока он заживал.
Недавно обожглась утюгом, слегка, надеялась, что шрама не останется - в итоге не удержалась и сняла отставшую от ноги кожицу. Надеялась, что не очень сильно испортила процесс заживления, но в итоге еще несколько раз по мере заживания сдирала подсохшую корочку. Теперь след точно останется.
Но вот это все мелочи. Я с этим борюсь с периодической успешностью и вроде как уже привыкла.
Написать меня заставила вот какая ситуация.
Несколько дней назад мне сделали лапароскопию. И чем больше я переставала бояться "дырок" у меня в животе, тем больше я начинала воспринимать швы как обычные ранки. Сейчас я их совсем не боюсь, швы такие в виде черных "корочек", и у меня руки сами тянутся их хоть немножечко подковырнуть.
Это уже совсем ненормально. Мб обращаться надо не к психологу,а к психиатру?
Меня пугает то, что меня дико тянет расковырять швы, и хоть уж от этого я наверняка сдержусь, то иногда трогать их и подковыривать краешки я не могу перестать. А когда я буду почти наверняка уверена, что это не опасно для организма, я наверняка не удержусь и сдеру эти "корочки", и тогда вместо маленьких не очень заметных шрамов у меня на всю жизнь останутся жуткие шрамы на животе.
Как мне избавиться от этого?
Девушка, 22 года.
Наталия
Я ужасно люблю выдавливать прыщи и расковыривать подзажившие ранки. Особенно сдирать подсохшую корочку с раны.
- подобные проблемы неплохо разрешаются с помощью классического гипноза.
Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти
Смирнова Александра Владимировна
Смирнова Александра Владимировна
Здравствуйте, Наталия.
Вы описываете типичные признака ОКР. Компульсия - синдром, характеризующийся частым возникновением навязчивого поведения. Если человек не будет следовать этому поведению, то его уровень тревоги будет повышаться до тех пор, пока он не откажется от сопротивления к позыву.
Рекомендую вам пройти тест: http://entertaining-psychology.ru/testy/obsessivno-kompul-sivnaja-shkala-jelja-brauna/obsessivno-kompulsivnaya-shkala-jelya-brauna.html
Наталия
Мб обращаться надо не к психологу,а к психиатру
Думаю, что вам надо обратиться к психиатру за медикаментозной помощью и параллельно за психологическим сопровождением.
С уважением.
Тюнеева Елена Викторовна
Тюнеева Елена Викторовна
Здравствуйте, Наталья!
То, что Вы описываете - дерматомания - это расстройство спектра ОКР. К его лечению можно применять те же техники, что и к ОКР.
Почитайте мою статью: Как освободиться от навязчивых мыслей и действий? http://psychostep.ru/navyazchivye-mysli/
Не пугайтесь, это расстройства невротического уровня, т.е Вы не сумасшедшая и с ума не сходите. Но это расстройство имеет тенденцию к хронификации и утяжелению, поэтому его надо обязательно лечить. Рекомендую обратиться к психиатру, а также к психологу.
Будут вопросы - обращайтесь, буду рада помочь!
С наилучшими пожеланиями, Тюнеева Елена, клинический психолог, Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
