Мне 32 ,замужем, дочери 2года 6 месяцев. В баке проблем больших нет, все мелкие конфликты решаем самостоятельно. Работаю, работу люблю и хожу на нее с удовольствием.Я с детства считаю себя некрасивой и по сей день для меня это актуально. Из-за этого всегда хочется себя приукрасить (макияж,прическа,одежда,парфюм...) но, каждый раз когда я стоя дома перед зеркалом даю своей внешности 5+,то приходя на работу (ранее в институт,в школу), и видя других женщин, мне сразу становится некомфортно.Я сразу понимаю насколько плохо я выгляжу,что со стороны я выгляжу смешной, что все видят как я стремилась нарядится,а в результате выгляжу нелепо и мне хочется сквозь землю провалиться. Я испытываю сильное чувство неловкости когда выхожу на улицу или прихожу на работу в новой одежде мне кажется что все смотрят и в душе смеются ( а мне 32, а не 12!!!) Что со мной? Как справиться? У меня растет дочь, как не навязать ей свои комплексы того, что обязательно нужно красится, и обязательно нужно выглядеть на все 100℅ Я не хочу чтобы моя дочь была зависима от этого...Я когда-то читала, что возможно мне не часто говорили родители что я красивая и я,зачем-то, без конца повторяю дочери что она у меня самая красивая...а модет этим я вбиваю ей в голову что красота это очень важно? Помогите понять как не навредить дочери, чтобы она не мучилась как я.
Перфильева Инна Юрьевна
Перфильева Инна Юрьевна
Здравствуйте, Ирина!
Вы интуитивно выбрали самое правильное решение.
я,зачем-то, без конца повторяю дочери что она у меня самая красивая...
А еще очень важно говорить, что она самая любимая, самая замечательная, и вообще, самая-самая-самая. Как минимум, для Вас. Будет еще лучше, если то же самое будет говорить и папа девочки. Тогда она будет расти с внутренней уверенностью, что она привлекательная, важная, ценная. Это очень поможет ей в дальнейшем.
Ирина, однако, мы воспитываем не столько тем, что говорим, сколько своим поведением. И чтобы, как говорится, с молоком матери, Ваша дочь не впитала в себя Ваши трудности, очень желательно с этими трудностями разобраться. Согласитесь, страх негативной оценки сильно отравляет Вам жизнь. И чем быстрее Вы с ним разберетесь, тем меньше шансов того, что он появится у дочки. Самое лучшее в этой ситуации - обратиться за помощью к психологу. Я также работаю с такими проблемами. При желании, обращайтесь, буду рада Вам помочь.
Всего Вам доброго!
Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону
Здравствуйте.Ирина.Ваше слабое место в том,что Вы себя сравниваете.Пока человек себя сравнивает,иключено,что он когда-нибудь будет счастливым.Так как,тот ,кто сравнивает-не знает,на сколько он хорош и интересен.Он это узнает от людей.А,если Вы сами не знаете своей ценности,то Вы человек зависимый и ранимый.И у дочки наверняка уже что-то есть подобное.Хвалить ее как раз очень важно.Но,не говорить.что она лучше Тани и Кати.Говорите-Ты у меня лучшая в мире.Такой оборот не навредит.Да,Вас в детстве не обязательно,что критиковали за красоту.Вас просто критиковали за дициплину,поведение и так далее,и сравнивали с другими.Поэтому,выход-наработать свою автономию.(Я самая драгоценная и желанная).С такой установкой Вам ничего не страшно,и к Вам ни одно замечание или оценка не пристанут.Так живут счастливые люди.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она даст Вам новые стратегии для уверенной жизни.Но,с книгой важно работать долго.Более эффективна-личная терапия.Если будет желание-обращайтесь,помогу.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
