Я боюсь своего отца

Когда я был маленьким мои родители много ругались друг с другом. Они иногда и сейчас ругаются но очень редко. У нас семья нормальная так по себе. Мой папа работает и приходит домой вечером. Когда уже становится вечер у меня почему то начинается паника, и волнение. Я с ним очень мало общаюсь ...боюсь что скажу не то слово и мне будет стыдно. Иногда я даже узнаю что он пришел с работы но не выхожу здороваться с ним. Притворяюсь что я сплю или делаю уроки. Мне 17 лет. Мои ровесники общаются со своими отцами как друзья. Что мне делать ...как не избегать общений с отцом