Как объяснить родителям?

Юлия, здравствуйте. 

Дело не простое быть младшим ребенком. Все чаяния и забота родителей падают на вас и отпускать вас они никак не хотят. Они не могут осознать, что выповзрослели. 
Ваша задача спокойно и терпеливо остаивать свои границы. Другого пути нет. Либо становиться финасово независимой и жить отдельно. 

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.

Юлия, здравствуйте.

Как Вы показываете и доказываете свою взрослость?.. То, как Вы рассказываете о своей ситуации со стороны звучит как будто это говорит подросток, а не взрослый человек: много эмоций, возмущения. У Вас накипело, это чувствуется и очень понятно. Но что видят Ваши родители? Какой они Вас видят?

Вы не написали работаете ли Вы, что происходит если Вы делаете по своему, 

Юлия

на минуту хоть опоздаешь-наказана!!

Как происходит это наказание, как Вы его принимаете - все это важно для понимания того, что происходит.

Ваша сестра, когда Вы родились, автоматически стала старшей, и получила соответствующие привилегии и минусы. 

Юлия

сестре взяли квартиру в ипотеку в 22 и отправили ее жить одну

Взрослая - как бы "отрезанный ломоть". 

А Вы, наоборот - остались для них подростком, которого надо держать в ежовых руковицах и контролировать, чтобы "чего не случилось". 

Доказывайте свою взрослость на деле - работайте, обсуждайте (в спокойной обстановке!) те моменты, которые Вас не устраивают, начиная с того, что Ваша комната - это Ваша комната, и заканчивая договоренностями  о времени, которое Вы проводите вне дома. 

Отстаивать свои границы всегда нелегко, но Вам придется научиться это делать, чтобы "осознать себя" в пространстве, где Вы (и Ваши родители), а где Вы одна -  самостоятельная личность.

Желаю Вам мудрости и терпения на этом пути. 

Трофимова Юлия, психолог г. Электросталь,консультирование по skype