Как побороть панический страх?

2633 1 ответов

Вадим 10.10.2015

Добрый вечер! Я не могу понять, что со мной происходит! Мне 34 года! Последний месяц меня стал одалевать панический страх, я всего стал бояться, я боюсь куда то либо ехать, идти, мне Все время кажется, что со мной что то произойдёт, у меня учащается сердечный ритм! Я тороплюсь домой, меня стали раздражать люди! Как побороть себя я не знаю! Но мне внутри тяжело! Я боюсь всего! Спасибо за ответ заранее!

Здравствуйте, Вадим! По моему профессиональному опыту такие реакции могут возникать у людей, которые по разным причинам не удовлетворены своей жизнью: их не устраивает их работа, личная жизнь, отношения с коллегами, друзьями, родителями и т.д. 
Здесь очень важно разобраться в причинах этой неудовлетворенности, понять, чего Вы на самом деле хотите в своей жизни и... менять свою жизнь. Наверное, последнее - самый трудный шаг. Но без него ничего и не изменится.
Если Вам трудно самостоятельно разобраться и понять,ч то с Вами происходит и что делать дальше, Вы можете обратиться ко мне за консультацией. Задавая Вам вопросы, предлагая Вам поразмышлять над событиями в Вашей жизни, я надеюсь помочь Вам понять себя, понять, что с Вами происходит и найти выход из сложившегося состояния.

С уважением, семейный психотерапевт Калинина Румия, Псков

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как побороть панические атаки, как избавиться от стресса?
У меня часто внезапно начинается паника. Руки начинают дрожать и сердце сильно биться, а так же...
1100 2 ответа
Как побороть панические атаки?
Добрый день.Меня зовут Оля.Мне 28 лет.У меня такая ситуация.Три года назад мне заморозили эрозию...
2665 4 ответа
О соседях
Добрый вечер!У меня такой вапрос!мы переехали в другую квартиру.У нас выше этажом каждый день плачет...
2373 2 ответа
Что делать, если у мужа защитный механизм?
Мне кажется, что у моего мужа защитный механизм. В наших разговорах его реальность отличается от...
1742 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ