Длительная депрессия

Здравствуйте, Людмила! Боюсь, что в формате этого сайта, трудно что-либо сказать, слишком мало информации. Вам необходимы консультации с психологом очно или по скайпу. Таблетки только облегчают симптом, и, вообще-то два года пить антидепрессанты не очень хорошо. Таблетки не лечат, нужна психотерапия обязательно. Очень Вам сочувствую. Если Вы не можете найти бесплатного или недорогого психолога в Санкт-Петербурге у себя в городе, напишите мне через сайт, и мы с Вами что-нибудь придумаем.
Вы молодец, что обратились на этот сайт. Надо двигаться дальше, но в ответе на Ваше короткое письмо, я толком не могу ничего сказать, к сожалению, необходимы подробности. Одна из причин Вашего состояния, это повышенный уровень адреналина. Что Вам точно не повредит, так это упражнения на расслабление, например, по Джейкобсону. Поищите в интернете, там много его модификаций. Учитесь дышать (тоже найдете в инете).
Так что пишите, дальше решим, что можно сделать. Главное, не сдавайтесь! Мужества Вам, терпения и сил.

С уважением,Грандилевская Анна , психолог СПб,очно и скайп.