Как вылечить продолжительную депрессию?

Здравствуйте,я подросток,мне 16 лет,меня долгое время мучает депрессия.Все началось год назад.Как и всех,у меня была первая влюбленность,могу сказать,что даже любовь.До этого времени я чувствувовала себя неполноценно,я сама по себе по необщительный и скромный человек с детства.С появлением первой любви все это,как мне казалось,ушло.Но как и всё,моя любовь тоже имела свой конец.Все резко прекратилось ровно год назал,в сентябре,со стороны молодого человека.Это поставило меня в тупик.Я начала много думать почему он оборвал все связи,с каждым днем я все больле и больше нагружала себя мыслями,что со мной что-то не так(внешность,характер).Я стала много плакать,часто это превращалось в долгие истерики,которых никто не видел мз родных.Они не предавалм значения такому моему поведению.У меня пропал аппетит,по ночам я не могла спать.Мои движения стали медлительны,мне было безразлично всё:успехи друзей,проблемы родственников,учеба.Постепенно я отстранялась от всех,почти не выходила на улицу,перестала общаться с друзьями.Я хотела,чтобы мне помогли,но не знала к кому обратиться.Я чувствовала себя беззащитной,меня могло ранить любое словоПоявлялись мысли о суициде и о своей ненужности.Это длилось 7 месяцев.Дальше мое состояне сменилось безразличием,иногда я чувчтвовала себя нормально,я думала,что моя депрессия закончилась.Но после какого-то перерыва все начинало повторяться.На сегодняшний день я не понимаю в каком состоянии.Мое настроние меняется все чаще.Я становлюсь агрессивной и раздраженной,я устала. Прошу, помогите.