Как контролировать агрессию?

2384 1 ответов

Ирина 21.09.2015

Здравствуйте. У нас с мужем проблема, когда вместе выпиваем, ругаемся, и доходит до рукоприкладства. Он меня может ударить, я его, характерами мы с ним похожи. Любим друг друга,но я устала каждый раз собирать вещи, уходить,через 3 дня возвращаться.Подскажите как сохранить отношения.

Здравствуйте, Ирина!

Первое, что приходит в голову - не пить. Конечно, это не единственная рекомендация, но это один их шагов выхода из ситуации.

Ирина, когда человек выпивает, то он начинает хуже себя контролировать. И накопленная агрессия так же выходит из-под контроля. После чего начинается скандал. Поэтому, следующий шаг - разбираться с агрессией. Учиться не копить ее, а конструктивно решать текушие проблемы. 

К сожалению, в рамках одного письма невозможно дать полные рекомендации, как строить конструктивный диалог. Но об этом написано много статей и книг. Если Вы решите менять стиль общения с мужем, Вы обязательно найдете нужную Вам информацию, как это сделать.

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Не могу контролировать агрессию
Мне 28 лет, замужем, 2 брак, ребенок от 1 брака. Я была девочка домашняя, мамина дочь.. но 5лет...
4122 4 ответа
Я не могу уже контролировать агрессию
Здравствуйте,ув.Алла Альбертовна!Я не могу уже контролировать свою агрессию,гнев.(Я всегда была...
1897 1 ответ
Как дать понять маме что я не вру?
Здравствуйте. Меня зовут Кэтрин, и мне 12 лет. Сегодня мне стало плохо в школе. Я позвонила маме и...
1320 1 ответ
Как мне избавиться от суицидальных мыслей?
Здравствуйте.Я долго думала о том к кому обратиться за советом,но к друзьям и близким не могу.Я им...
1549 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ