Бессонница из-за трудной ситуации

Здравствуйте. У меня возникло расстройство сна, я практически не сплю последний месяц. После пяти дней бессонницы врач выписала Zolpidem на неделю и Alprazolam по необходимости. Я пропила Золпидерм, неделю было более-менее, засыпала, но ночью просыпалась в четыре, теперь опять все то же самое, не сплю. Проблема в том, что я десять лет жила в больных отношениях. Я сбежала от этих отношений в другую страну и вышла замуж. Замужем я два года. Муж меня раздражает, как и я его. Близости с ним нет: ни физической, ни психологической. Он в 40 лет лишился девственности со мной, поэтому секс ему не нужен и как выстраивать отношения с женщиной он не знает. Проецирует на меня свою мать, ищет во мне ее и ведет себя как ребенок. К слову, мать его умерла, когда он был подростком. Я понимаю, что совершила ошибку, но еще минимум два года мне надо с ним жить. Хочу закончить учебу. Уезжать мне уже некуда. Такое расстройство сна для меня не характерно, я стараюсь контролировать свои мысли, мыслить позитивно, но понимаю, что попала в ловушку, которую сама же и сделала по собственной беспечности и глупости. Что мне делать? Как заснуть? Спасибо.