Кривой любовный треугольник. Что мне делать?

Дмитрий

Что не удивительно - у меня есть девушка, а я подкатываю к другой. 

Если я не ошибаюсь, Вы уже писали об этой истории недавно.  Но в любом случае, сложившаяся ситуация всего лишь отображение Вашей личной сути на данный момент. Вы пытаетесь советами психологов разрешить эту ситуацию так, чтобы Вам стало хорошо, но ничего Вам за это не было. Хотите остаться "белым и пушистым" за "чужой счет". С Вами будут всегда происходить подобного рода истории, если Вы не позволите себе иметь собственную позицию и смело смотреть в лицо последствиям своих собственных шагов (это еще ответственностью называется).

Дмитрий

Последнее время подумываю о том, чтобы с ней расстаться и посвятить себя Маше

Не обязательно завершать отношения, только потому, что появилась "Маша". Отношения завершают тогда, когда есть ощущение, что они себя исчерпали.  Слово "посвятить" как то вызывает тревогу. Когда человек посвящает жизнь другому, это всегда заканчивается разочарованием, унижением, претензиями, депрессиями  и пр. Тако ощущение, что другой человек должен заполнять какую-то Вашу личную брешь, пустоту. Ну тогда надо понять, что это за пустота и прямо себе признаться, что другой Вам нужен именно для этого, что на самом деле Вы заботитесь о себе, в вовсе не "посвящаяте" себя кому-то.  

Дмитрий

Но вижу, что Настя меня сильно любит, ей и так плохо из-за всей этой истории и не хочу делать ей еще больнее. Друзей у нее как таковых нет, а зная Настю, она может и руки на себя наложить... Собственно, поэтому до сих пор с ней еще не расстался, ну не могу я причинить ей такую боль

Ваша Настя, как бы плохо ей не было, человек самостоятельный. И если она не хочет заняться собой, измениться, чтобы уметь заводить друзей, не быть одинокой, а быть успешной, то причем здесь Вы? Чтобы ткнуть человека в "слабое место" и тем самым вертеть им как хочется, лучшего аргумента как "я руки наложу" не придумаешь. Ваша подруга не так уж невинна. Она прекрасно пользуется тем, что хроническая вина - Ваша слабое место, за счет которого Вас можно держать рядом бесконечно. Вы с Настей здесь похожи - из страха перед собственными ответственными поступками, Вы просто пользуетесь друг другом.  

Дмитрий

Как стать для Маши больше, чем другом?

Мужчиной? Станьте мужчиной. 

Дмитрий

Как менее болезненно для Насти расстаться с ней и стоит ли это вообще делать?

Про "стоит ли это делать" я уже сказала. А что попадает реально в зону Вашей ответственности, соверши Вы то, что хотите? Можете ли Вы поблагодарить Настю за совместно прожитую жизнь? Да. Можете ли Вы высказать ей свои добрые чувства? Да. Можете ли Вы высказать опасения и одновременно надежду, что она справится? Да.

А можете ли Вы делать Настину жизнь вместо Насти? Нет. Если уж Бог дает нам всем свободу в наших выборах: убивать себя или жить, меняться или цепляться за других, то чего уж Вам, Дмитрий, считать себя за святого спасителя чужих душ. 

Что касается Ваших особенностей: хроничесой вины, страха иметь свою позицию, пустоту, которую Вы пытаетесь заполнить другим человеком - это подверженно изменениям, если Вы сами того захотите. Понятное дело, что это будет стоить времени, усилий и денег (это работа с психологом однозначно). И это тоже Ваш личный выбор. 

Станкевич Анжелика Вячеславовна, психолог Минск