Как избавиться от ненависти?

Здравствуйте. Меня зовут Александра,21 год.В поиске ответа на свой вопрос "как перестать ненавидеть родителей жениха?"я перечитала многие семейные истории,но не одна не подошла мне.Я живу с женихом(ему 22) у его родителей уже 2 года.В первый год мы с мамой и отцом жениха ладили хорошо.Даже очень,мне казалось тогда.Я всегда помогала по дому,по хозяйству,делала все,что мне говорили.Мы очень дружили.Я,казалось,о другом и мечтать не могла,дружить со свекровью! Но перед уходом моего жениха в армию мы с ним расстались из-за того,что он поднял на меня руку. После этого и начались мелкие поначалу склоки с его семьей. Мы помирились,но жить у него я больше не хотела.Он ушел в армию,а я съехала от его родных,и они обозлились на меня вплоть до того,что его отец начал мне звонить и угрожать:"если я не брошу его сына,мне покажут сладкую жизнь". Весь год они наговаривали ему на меня,что,мол,я с кем-то гуляю,я нехорошая,когда я этого не делала.Мне было так больно от того,что я ничего плохого им не сделала(за исключением переезда,они не хотели этого,но это было нашим с женихом решением). Целый год мы не контактировали с его родителями,но после его прихода он кое-как уговорил меня переехать снова к нему,и я согласилась. Его родные сейчас меня не любят,это видно в их взгляде,по поступкам,по общению.Но терпят из-за сына.А я их просто ненавижу после всего того,что они сделали для меня. Жених говорит,что они хотят помириться со мной,и я видела их первые шаги навстречу,но...моя ненависть и обида убивает все желание помириться.Иногда я начинаю с ними беседовать,помогать им как-то,но на следующий день меня пробирает ужасная злоба,и единственное,что я хочу,так это уехать от них сразу же.

Прошу прощения,если написала не по правилам и слишком досконально.Очень жду вашей помощи.Спасибо.