Больно. Я утонула. Что делать?

Здравствуйте.
Ваше письмо - не вопрос, а чистый крик боли и отчаяния.
Когда больно, надо плакать. Я серьезно. Что-то делать можно только когда боль немного утихнет. Так и в медицине - сначала дают анестезию, а потом начинают лечить.
Судя по тому, что вы пишете

Не обязательно знать

Хочеться орать от боли, кричать, молить, просить о помоши, но кого просить? Веть я одна в этом мире..

защитный слой вашей психики очень тонкий, и вы чувствуете боль от таких действий других людей, которых другие даже не заметят. Это может быть результатом психической травмы. Это надо лечить с психологом или психотерапевтом.
Поищите в интернете людей, которые чувствуют так же как вы, и поищите, как они с этим справляются. Повторюсь, лучший способ - это консультации с психологом или психотерапевтом. Ищите того, кому сможете доверять хотя бы минимально. И постепенно вы научитесь чувствовать себя безопасно и спокойно в отношениях. Удачи вам.

С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.