Здравствуйте, дело в том что на все претензии ко мне я сразу начинаю оправдываться, хотя знаю, что я права, спустя некоторое время я нахожу нужные слова для ответа и испытываю эмоциональное истощение, как мне быть в таких ситуациях, подскажите, пожалуйста!
Трофимова Юлия Александровна
Трофимова Юлия Александровна
Жанна, здравствуйте.
У многих людей случается похожее. Помните простонародную фразу "хорошая мысля приходит опосля"? Наверняка ее придумали не на пустом месте.
Вероятно, когда Вам предъявляют какие-либо претензии Вы ощущаете давление и инстинктивно защищаетесь, оправдываясь. Неплохо было бы проанализировать чувства, которые возникают у Вас в этот момент: возможно - бессилия, страха или нервозности, эмоционального спада. Если чувства подобного регистра, то трудно в этот момент мыслить здраво и полностью владеть собой, а ведь именно это требуется для тех ответов, которые "придумываются" у Вас позже.
В споре Вы принимаете на себя роль ребенка, а оппоненту отдаете роль родителя. Это само по себе может провоцировать определенный тип поведения у того, с кем Вы общаетесь.
Можно также предположить, что Вы не слишком уверены в себе в межличностном общении. Отстаивать свое мнение - нужное умение и этому можно научиться в индивидуальной работе с психологом после того, как будут определены "корни" того, что Вас беспокоит. Если решите обратиться ко мне - рада буду Вам помочь.
С уважением,
Трофимова Юлия, психолог г. Электросталь,консультирование по skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
