Что мне делать с моим комплексом?

Я 10-тиклассница Кристина, мне 16 лет, здраствуйте. С 13 лет меня мучает жуткий комплекс по поводу своего тела. Мой рост 168 см, вес свыше 60 кг, но никто не говорит, что я толстая. А мне порой даже кажется, что я толще мамы. Мой комплекс зародился очень внезапно (7 класс), я стала себя неожиданно себя сравнивать с одноклассницей, с которой мы схожи по массе. Ей всегда удается выглядеть худее, даже в облегчающей одежде, а я и в свободной стесняюсь. У меня нет никакой зависти к этой девочке, мы не общаемся с ней, тк очень разные - у нее своя компания. Она довольно популярна в классе и в школе, но дело не в этом. Когда мой комплекс зародился, я и подумать не могла ничего кроме ее сглаза. Я не знаю в чем причина, но эта вероятнее всего. Я никогда не делала плохого этой девочке и нигде не переходили ей дорогу. У меня, может быть, попа чуть больше ее, немного выпячивается живот, даже растяжки есть по всему телу- это все началось с 13 лет... Разумеется я переживала, часто грустила, и сейчас, когда слышу, что она похудела, мое настроение падает и я снова загружаю себя этим чертовым комплексом. Из-за моего тела часто ругается отец, это тоже причина для моей обиды... В общем, вся проблема в том, что я боюсь с этого нового учебного года я буду в классе самой крупной по массе, тк другие девочки худенькие. Помогите мне пожалуйста, я и так стеснителтная и застенчивая, но этот комплекс просто меня уничтожает, я даже думала о самоубийстве... Зарарнее человеческое спасибо за советы.