Сильно комплексую из-за своей внешности

Добрый день,не знаю как начать.

Мне 14 лет , и да, можно точно сказать что это такой возраст когда мы все преувеличиваем , но я не знаю как быть , просто хочу поделиться.

Я очень стесняюсь выходить на улицу , постоянно кажется что на меня все время смотрят и показывают на меня пальцем . Избегаю камер и фотографий со мной. Недавно ездила отдыхать , удалила все фото со мной .

Что касается моей внешности - я не знаю . Часто слышу что у меня экзотическая внешность , у меня смуглая кожа, светло- русые волосы , зеленые глаза , все время думаю что нееет, я хочу светлую кожу, пшеничный цвет волос и голубые глаза , хотя идеала как такого во нет.

Стесняюсь своей фигуры, села на диету. Раньше даже не думала о похудении , не кто из знакомых или друзей не говорил никогда что я толстая или что стоит немного похудеть , хоть я сама вижу что фигура нормальная ,я высокая и вес нормальный , вскоре начала слышать от мамы что-то типа- Толстушечка , пончик , бегемотик.

В детстве все говорили ой красавица , ой парней куча будет , хотя не было не разу не кого. Только бабушка говорила , что не красавица не какая, чего нахваливать то . Сейчас объясняет , чтоб не была слишком избалованная .

Нет некрасивых друзей , никогда в моем окружении не было не симпатичных или толстых друзей. Я знаю что мир не крутиться во круг меня одной .

Вообщем ,я не знаю как избавиться от комплексов , как перебороть страх и выходить на улицу со спокойной душой.