Почему я такой разный?

Привет, Ромео.
Хорошая новость в том, что через год-два это прекратится. 14 лет - это такой интересный возраст в психике человека, когда диапазон переживаний огромный (гораздо шире, чем у взрослого человека), а возможность их контролировать довольно скромная (меньше, чем у ребенка лет 10-12). Вопрос, в чем же преимущество 14 лет? Ответ: в том, что ты понимаешь, что с тобой происходит, можешь наблюдать за собой. Это правда очень важно.
Если тебе есть с кем общаться ночью, когда ты общительный - это здорово. И то, что ты ночью печальный - это нормально. Ты смотрел мультик "Головоломка"? Хоть он и детский, но об эмоциях там все верно сказано. Тот, кто может переживать печаль, может переживать и радость. Тот, кто пытается подавить печаль, теряет способность испытывать радость. А в 14 лет поводов для печали много, так что переживай ее, если она приходит - тогда она быстрее уйдет.
Насчет альтер эго ты тоже абсолютно прав. Мы думаем, что наше "Я" целостно и едино, но это не совсем так. В действительности психика ребенка поначалу - это разрозненные островки переживаний,, и только со временем они превращаются в единый материк. Подростковый возраст - один из активных периодов строительства "мостов" и "насыпей" между этими островками, вот поэтому и ты чувствуешь эту разрозненность, множественность. Эмоции и самонаблюдения помогают психике становиться целостной. Ты можешь вести дневник эмоций, например - писать, кточто когда вызвал у тебя определенную эмоцию и как ты ее переживал.
Чтобы "скачки" переживаний были поменьше, веди здоровый образ жизни (извини за банальность). Самое главное - высыпаться и быть достаточно активным физически. Если тебе это подходит, командные спортивные игры - самое то. В них можно  выплеснуть агрессию, да и уверенности в себе прибавляется.
Удачи тебе.

С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.