Помогите избавиться от контроля мамы?

Ольга

Помогите! Пожалуйста! Как мне избавиться от навязчивого контроля?

Вдвоём с мамой - к семейному психологу.

Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара

Ольга

Резко разорвать этот узел я не могу

Пока вы будете "не мочь", мама, увы, будет продолжать манипулировать вами и игнорировать ваше состояние. Потому что вы сами, увы, позволяете ей так поступать. С нами поступают именно так, как мы позволяем.

Вы боитесь встретиться с тем, что мама будет винить вас в черствости, бессердечности и т.д. Но при всем том это не будет означать, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО виноваты. Это пока означает, что вы находитесь в зависимости от маминого мнения (несмотря на самостоятельность) и при этом находитесь в плену у установок вроде "с родителями нельзя ссориться", "если человек переживает потерю - ему нужно во всем потакать" и т.д.

Хотя если человеку постоянно потакать в его горе - он не переживет горе, у него не активируется естественный ресурс самосохранения, а наоборот - сформируется и закрепиться привычка "вешать" все свои проблемы на кого-то еще. Такая тактика поведения, которая приучает близких людей жить за счет вас называется "инвалдизация". Т.е. вы сами отказываете маме в способности что-то самостоятельно (или при адекватной, т.е. ПОСИЛЬНОЙ для вас и не травмирующей вас помощи) в своей жизни решить. Вы начинаете ее воспринимать как маленького ребенка, который сам вообще ничего не может. А она, осознанно или нет, этим пользуется.

Так кто из вас - мама? И кому?

Почитайте вот эту статью, возможно, она поможет вам разобраться с чувством вины перед матерью: http://zerkalodushi.org/parents-children

С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype

Ольга, ситуация действительно сложная. И как Вы сами отмечаете в письме, дело не только в прессиге и нездоровых посылах матери. Вы и сами в несовсем здоровом состоянии. Вы как и мать переживаете утрату. И замечаете ненормальности в мамионом поведении, реагируя на них болезненно потому прежде всего, что сами не пережили утрату, и невольно включаетесь в навязанную роль. Без очной работы сложно справиться. Разумом эту проблему решить крайне затруднительно. Да что там решить - даже увидеть во очию такой какой она является сложно.

Однако рекомендацию дам: замечая за мамой ненормальности, обращайте внимание тут же на свои реакции. Важно определить чувство и собственное самоощущение при этом. Не догадаться, а именно ощутить и точно определить. Это уже будет немало: тут же возникнут неожиданные осмысления по поводу себя самой. Все записывайте в дневник. И лишь после начните анализировать собственную потерю брата. Чем она является лично для Вас?

удачи в этом непростом деле

Волов Всеволод Вячеславович, к.психол.наук психолог Самара