Не могу забыть мужа

Здравствуйте Ирина, только сегодня смогла прочесть ваше письмо - был сбой  с электричестом и соответственно ,с интернетом.  Предлагаю вместе рассмотреть ключевые фразы:

Я хочу встретить другого мужчину которому смогу доверить себя и дочь.

Выбрала именно вашу фразу в конце и вот почему- вы все время хотите кому то Довериться ,больше,чем самой себе . То вы Доверились мужу и его словам- обещаниям поверили больше,чем его поступкам,которые сами видели, то уже ,не разобравшис с отношениями с мужем, хотите найти другого мужчину, которому тоже хотите Доверить -и себя и дочь!!!!

Может ,не стоит уж так обязательно  Доверяться то кому то ? Тем более,что это приводит к разочарованиям и боли. Для начала ,надо бы разобраться, что вы сами делаете не так, что потом ваше излишнее Доверие оборачивается разочарованием. Вы не написали,сколько по времени вы знали мужа до свадьбы и сколько прожили в браке. Судя по вашим словам,что вы хотите выйти на работу и дочь определить в детский сад, речь идет о небольшом сроке ваших отношений. Это тоже предмет для размышлений - дала ли я себе возможность,узнать человека настолько хорошо,чтобы могла связать с ним свою жизнь?

Что мне делать?

Для начала - надо принять Действительность по Взрослому -без паники,без слез,без обиды. Понимаю,что это сложно,но.... такое поведение вам ничем не помогает и ничего существенно не меняет , а наоборот,еще хуже загоняет вас в угол. Поэтому ,стоит все таки успокоиться,взять себя в руки и на минутку сказать себе фразу " Вс е что не делается- к лучшему"  И подумать,почему так произошло и в чем  есть моя ошибка? Это вам даст возможность выйти из роли Жертвы и наконец то разделить с мужем всю Ответственность за происходящее. Сможете это сделать -сможете еще что то изменить.

Как забыть, отпустить, простить?

Пока вопрос главный не в том,чтобы -Забыть,пока ,еще вопрос актуальный - что же происходит между нами? Вот когда вы сможете разобраться,то уже и придет понимание - нужно ,что то изменить в своих убеждениях,в своем отношении к  себе и к мужу, в своих поступках, или... действительно мы  с мужем совершенно разные люди и наш брак  ошибка. Для чего нужно разобраться? Для того,чтобы свои ошибки не нести в новые отношения и там не наступить на них снова и не получить такой  же конец, по тому же месту.

Отпустить - сможете только через осознавание и через понимание ситуации не только со своей стороны,но и со стороны своего мужа- посмотрев на ситуацию как бы со стороны. 

Прощение -это значит,отойти от детского поведения - Обижаться. Все,что происходит между двумя людьми в семье-всегда плод их общих ошибок,допускаемых при совместной жизни.

Как наладить с дочкой контакт?

Пока не наладите контакт с самой собой,вам сложно наладить его будет с окружающими ,в том числе и с дочерью. Я бы рекомендовала вам все таки обратиться к психологу, готова с вами встретиться  в скайп  режиме,в удобное для вас и меня  время. Час работы будет куда эффективнее чем, час переписки. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны