В последнее время я стала злая

Здравствуйте.Меня зовут Анастасия,мне 22 года, не замужем, детей нет, есть молодой человек. Работаю диспетчером. Последние три года мои друзья стали мне говорить что я очень сильно изменилась, да и я сама последнее время начала обращать на это внимание, все говорят, что я стала злая. Раньше я была сама доброта, я всегда старалась всем помочь, да и сейчас пытаюсь, только теперь не получаю такого удовольствия от этого как раньше,никогда не грубила, не лезла в интриги в споры, ничего такого не было, правда что очень редко. А сейчас я замечаю что начинаю заводиться из за каждого пустяка, даже если проблемы в принципе и нет. Меня злит абсолютно все и все, я стараюсь контролировать себя, но не получаеться. Под горячую руку прпадают почти все мои близкие, больше всего достается моему молодому человеку. Если бы он не начал мне говорить по поводу злости я бы особого внимания этому не предавала, но последнее время он мне говорит об этом все чаще и чаще, мы еще больше ругаемся. Вместе мы год, но мои друзья стали это замечать еще до его появления, мою злость. Когда мы с ним только познакомились я старалась контролировать себя, а сейчас все, все это выходит наружу. Я не злюсь на него, он просто всегда рядом и ему попадает. Порой мне даже кажется что мне доставляет это удовольствие, закатывать скандалы, ругаться с кем нибудь, кричать, еще все время хочеться кого нибудь ударить, или толкнуть, особенно Конда кто нибудь под ногами. Такое ощущение что во мне столько злости и я хочу это выплеснуть на всех окружающих. Мне это совсем не нравиться, я хочу быть доброй как и раньше. От этого только больше устаю что всегда ищу повод на кого нибудь покричать((( Я уже и медитировать пыталась, и делами только любимыми занимаюсь, сплю тоже не плохо, но только ничего не помогает. Уже много литературы перечитала как с этим справиться, но что толку нет, на день на два хватает а потом по новой. Может вы мне сможете помоч?? Заранее огромное спасибо