Как похудеть?

2067 1 ответов

Вероника 23.06.2015

Как похудеть? Нет силы воли, не могу сесть на диету. Сразу срываюсь.

Консультации, которые помогли людям: Задать вопрос психологам

Вероника, здравствуйте! 

Большинство людей, которые пытаются похудеть, говорят о том, что происходят срывы.

Причина одна. Они ощущают диету, исключительно, как лишение. А организму ничего не остается, как "помочь" и избавить от страданий.

Путь к снижению веса должен идти постепенно. Самое главное в нем - это психологический настрой и умение управлять эмоциями.

У каждого человека своя ситуации и индивидуальные особенности.

Изучив их, можно провести соответствующую надстройку.

Обращайтесь лично. 

Готова с Вами поработать. 

Всего Вам доброго! 

С уважением, 

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Консультации, которые помогли людям: Задать вопрос психологам
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ