Как выйти из депрессии?

Наталия, извините, что отвечаю вам на русском. Я не владею вашим языком, но вполне могу понять ваш запрос. 

Депрессия - это тяжелое заболевание из которого выйти самому невероятно сложно. 
Самолечение антидепрессантами, тем более краткосрочное не принесет освобождения от болезни. Нужно назначение врача психиатра и совмещение лекарств и психотерапией. Иногда можно обойтись и без лекарств, но психотерапия необходима. 
Что уже хорошо, и что помогает вам?
Меня радует, что вы начали проявлять агрессию. Это не нравится окружающим и не помогает вам наладить с ними отношения, но это хоть как-то спасает вас от невыносимой боли.
Дети тоже являются очень важным стимулом жить и бороться за свою жизнь. Думайте о них, о том, что вы нужны им, и вас это удерживает от пропасти. Многие страдающие депрессией, у кого нет детей, не могут найти смысла жить. Так уж влияет на нас депрессия. Благодарите бога, что вы вынуждены о них заботиться.

Если вы можете позволить себе психотерапию, обратитесь к хорошему специалисту в вашем городе. Курс лечения не будет коротким - пол года, может год, может дольше. Настройтесь сразу на это.
Соблюдать режим сессий будет трудно. Будет возникать желание все бросить и снова погрузиться в себя, так как психотерапия вызовет ту боль, от которой ваша психика вас пыталась оберегать таким неудачным способом. Примерно после первых 10-ти сессий вы почувствуете значительное облегчение, но это ловушка - не останавливайтесь, если хотите вылечиться. 

От всего сердца желаю вам вернуть краски в свою жизнь. 

Я работаю с депрессиями, но я далеко от вас. Если хотите, обращайтесь ко мне в Скайп, надеюсь. что разница наших языков не настолько велика, чтобы мы не поняли друг друга. 

Берегите себя, и дай вам Бог сил победить болезнь.

Бирюкова Анастасия Евгеньевна, психолог в Санкт-Петербурге