Как избавиться от неврастении?

Ох уж ваш  пытливый ум! Всему можно найти обьяснение прекрасным умом. Мне кажется жизнь тогда  радостна  и интересна ,если  в нем работает еще .тело.
Заняться трудом,делом и не одним,пробовать,учиться зарабатывать и слушать свое тело ,где обязательно появятся ощущения тепла,возбуждения.
Выберите  психолога  и встречайтесь с ним,это ускорит процессы восстановления подавленных желаний.
Желаю удачи!
 

Джаксыгулова Гульнар Базаровна, психолог в Алматы

Маски - это замечательно на самом деле. Это не неврастения, а трудный и нервно затратный процесс социализации. Чем больше масок у человека - тем лучше он адаптирован в профессии и в личной жизни. Вы уже успешны в этом плане, но замечаете, как Вы обесцениваете свой успех?:) Ведь на самом деле Вы решили одну из проблем адаптации в группе ровесников. Разве не так? Причем, эту группу (класс) Вы не выбирали сами, эта группа была Вам дана путем случайного подбора. Одно из преимуществ взрослых - это право и возможность выбирать самому себе коллектив и окружение. Подросток в 15 лет вынужден приспосабливаться к тому, что бог послал:)

Это речь в защиту масок, так, к слову. Важно к любому делу подходить позитивно, с интересом - это тоже самое, что поливать посаженные семена. Вы пока не видите всходов, поэтому чувствуете эмоциональный спад.

Извлеките пользу из своего рефлексивного и меланхоличного характера. И...разве вы бы не поддержали человека, похожего на себя - одобрением, шуткой, книгой, улыбкой, знакомством с кем-то? Человек одновременно находит себя и создает. И создавать, на мой взгляд, намного важнее. Вот что Вы сейчас можете найти в себе в 15 лет? Честно? Да, есть характер, темперамент, внешность, здоровье с определенным уровнем от природы, более менее развитый интеллект, какие-то знания, полезные (и вредные) привычки, какой-то опыт....И? Что с этим добром делать - вот вопрос:)

Нужен приток энергии для любых действий, которые Вы совершаете. Моя коллега Джаксыгулова Гульнар совершенно права, советуя Вам быть физически активной. Если проблема не решается через ум или эмоции - значит, к ее решению надо подходить со стороны тела. Это гарантировано обеспечит энергией.

Свои мечты оформите в коллаж, свои маски - опишите характер каждой и нарисуйте в альбом (лет через 5-7 Вам будет очень интересно их рассматривать). Возьмите самую дорогую для себя мечту и составьте план ее достижения. И тд и тп. И посмотрите, как изменится качество Вашей жизни. Вам пока не хватает смелости влиять на свою жизнь. Начните с робких и тихих шагов:)

С уважением,

Коньшина Анастасия, психолог Алматы

Здравствуйте! Похоже настоящая вы спрятаны под многими запретами или установками. Здесь вам потребуется личная терапия.Попросите родителей дать вам возможность пройти терапию.

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы