Не могу понять, что происходит

Год назад моего мужа перевили по работе в другой город, соответственно я уехала за ним вместе с ребенком. Психологически для меня это оказалось крайне сложно, во-первых я не знала где мы будем жить, как, дадут ли нам место в саду, что с работой, тем более что все это окрашивалось тем. что у меня и него в нашем бывшем городе оставались родители мои сестры (очень близкие люди), у нас оставалась там своя квартира, а здесь нет никого и ничего и даже квартиру пришлось снимать и снимаем до сих пор. Я очень не хотела переезжать. но все-таки преодолев свои страхи сделала это, вроде держалась бодрячком. Первое время нам не хватало денег. ему какой-то период времени недоплачивали, мне пришлось мгновенно решать вопрос по устройству на работу, определять ребенка няне. Так как здесь зарплаты маленькие, мне пришлось устроится на две работы, далее нам дали садик. Отпуск у меня вылетел, так получилось что я не использовала отпуск не на предыдущем месте работы. ни на нынешнем и так начались трудовые будни с 5 утра до 12 ночи. я падала без ног. через 8 месяцев такого режима я поняла что мне нужно избавляться хотя бы от одной, к тому же ни одна ни вторая работа меня не устраивала, но я терпела во имя семьи. В итоге я ушла сначала с одной, а далее так сложились обстоятельства, что мне пришлось покинуть и вторую работу по другим обстоятельствам зная мою гипер ответственность товарищи решили выжать из меня все соки, при этом не заплатив ни копейки. постоянный аврал, работа связана с высокой ответственностью, все результаты должны быть мгновенны, а моя работа требовала аналитики и принятия решений после детального изучения нормативки бумажек, расчетов и т.д. шаг вправо шаг влево штраф на должностное лицо согласно законодательству. Муж максимально старался мне помогать, далее наверное видя мое состояние начал уговаривать оставить работу окончательно, тем более что у него давно все наладилось и моя помощь по-сути уже не нужна. я уже почти два месяца без работы, постоянно в каком-то подавленном состоянии, пока не понимаю чего я хочу, какие у меня цели,куда мне двигаться дальше, пошла учиться... Однако, в последнее время в условиях полной стабильности и покоя часто встала вскакивать ночью плакать беспричинно, охватывает чувство ужаса от того что не могу проснуться, не чувствую своего тела, ничего не вижу, только слышу голос мужа "что случилось, страшный сон?", хотя никакого сна не видела. Не знаю может это последствия длительного напряжения, но я уже боюсь засыпать, стала бояться темноты, одиночества, постоянное ощущение тревоги... Короче полный бред, но уже страшновато, что не могу справиться с этим сама потому Вам и пишу. раньше писала дневники, в сложных ситуациях они мне помогали больше разобраться в себе, сейчас я не вижу от него никакого эффекта. Подскажите может есть какие-нибудь методики расслабления или мне попить антидепрессанты и вообще мне нужна помощь квалифицированного специалиста или я просто мнительная и много лишнего себе надумываю?