Помогите разобраться, а то сойду с ума от ревности

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 20 лет и ему 21. Живу гражданским браком уже 3, Можно сказать как только познакомились с ним так и начали жить вместе. Я его очень сильно люблю, но в последнее время у меня прям патологическая ревность. Я не хочу быть истеричкой и ревновать по всякому поводу, но так получается. И я понимаю, что извожу этим себя и тем более его. Он человек очень общительный и меня это стало добивать. Дошло дело до того, что когда к нам приходят гости, я бешусь, что он сел не со мной рядом, а на противоположную сторону к незнакомой девушке. Меня жутко терзает ревность. Мы постоянно ссоримся из-за этого , и я чувствую, что если не поговорим, то мы расстанемся из-за этого. В последний год у нас было два серьёзных расставания весной и осенью. В первый раз я психанула и ушла от него, потому что устала от всего. Потом когда одумалась, пыталась вернуться, а его друзья «помогли ему как смогли». Уже начали искать ему утешение. Но мы помирились, помогла его мама. У него был настрой, что всё повторится вновь, и я ничему не научилась и т. п. Второй раз осенью он ушёл от меня утром и написал sms типа: Я устал, мне не нужна такая будущая жена. Забудь меня и не приходи, разве только что за вещами!!!А потом на следующий день сам собрал вещи и привез их ко мне, демонстративно собрал свои мелочи и ушёл жить к родителям. Так мы не общались неделю, две, а потом когда я стала понимать, что от слёз я распухла до такой степени, что заплыло лицо и подруги ужасались от моего вида, я начала думать как вернуть его. Мы начали созваниваться для разговора и в первый день выяснили что ни у него ни у меня ещё не было секса во время разлуки. Всё читалось в его глазах. Мы не удержались и занялись сексом в машине. Потом это стало продолжаться через день и всё чаще. Я понимала, что люблю, и он ещё любит, и не хочет меня отпускать. Понимали и друзья, которые видели меня и что я испытываю к нему, но он был в замешательстве, он не мог определиться, как ему поступить. Именно тогда я понимала, что мне в жизни то больше ничего и не надо, кроме него. Первые дни я вообще не вставала с постели, и это прогрессировало до того, что я сидела как в кино психи и нервно качала головой со стеклянными глазами. Слава богу все закончилось и он вернулся спустя почти месяц после того ужасного утра. Пару дней назад так получилось, что у меня осталась открыта его страничка в интернете. Моё любопытство направилось на сообщения. Именно в те дни, когда мы с ним расставались, он активно писал девушкам, типа красавица, давай познакомимся и прочее. А с одной вообще начал переписываться ещё до первой нашей ссоры, когда он был на вахте в другом городе и тексты ещё такие она пишет «Что мол, ну ты че там? Я так не играю Я тебя до ночи сидеть ждать небуду.Мне завтра рано вставать на работу. Короче я обиделась (НА ЧТО ОНА ОБИДЕЛАСЬ???) Он отвечает, что от туда дорого писать, чтоб не обижалась Она его спрашивает когда он приедет. Потом почему не звонит. И в итоге и че ты мне мозги заморачивал? Не пиши мне больше никогда!!!!!! (Всё это до первой ссоры!!!) В общем ужасно, я после этого рот не могла открыть, я была в шоке!!! Ну сказала я ему все, так он мне говорит, что мол пацаны приходили и писали девкам всяким через его мир. А на счет этой, то сначала отпирался, то потом сказал: да мол, перписывался, и в итоге мы ничего не выяснили. Не знаю как с ним поговорить. Если он мне изменил я этого не смогу пережить. Я люблю его, безумно люблю! Он для меня всё! Но сейчас я ловлю себя на мысли, что не доверяю ему. Меня это грызёт, реву пока его нету дома. Не могу ни о чем другом думать. А он говорит, что любит меня и если б ему нужна была другая, то мы бы с ним давно расстались!

Посоветуйте пожалуйста что делать, была ли измена, как перестать ревновать, как возобновить доверие к нему и заранее спасибо вам огромное что есть ВЫ, кто помогает НАМ.