Как избавиться от мании, навязчивых мыслей?

Добрый день. Мне 18 лет. Сегодня я позвонила парню по вызову, но заказать не удалось, т.к. он требовал 15-20 тыс, а я рассчитывала на 1,5 тыс руб. Теперь мой моб. номер остался у него во входящих, и я очень боюсь, что он может мне позвонить, и особенно боюсь, если мама поднимет трубку моего моб. телефона и услышит ужасное: "Я (имя). Вы мне звонили. Я согласен на 1,5 тыс. и т.д." (Он стоит на сайте в разделе "Лучшие парни месяца", значит, его должны увидеть другие, у него должно быть много клиентов, и он не будет работать за 1,5 тыс., если его цена в 10 и более раз больше, значит, он не будет мне звонить - успокаиваю я себя, но я все равно боюсь, что он мне позвонит. Это прям навязчивая мысль. Это с утра испортило мне настроение, и я расстраиваюсь из-за того, что звонила, и боюсь, что он будет звонить.(Понимаю, что ему все равно на меня, он работает за сумму в 10 и более раз большую, но я все равно боюсь, что он позвонит, т.к. мой номер остался у него во входящих.) Помогите, что делать, как избавиться от этих мыслей?