2,5 с половиной года находился в глубокой депрессии. Перестал вести привычный образ жизни(уволился с работы, бросил занятия спортом, перестал поддерживать общение с близкими), замкнулся в себе. В следствии чего стал не уверенным и закомплексованным человеком. Осознание то что нужно менять образ мысли и жизни есть. Нужны инструменты:советы, литература, так как нуждаюсь в помощи извне. Буду признателен любой информации которая может изменить состояние к лучшему. 25 лет мужчина.
Доброго Дня!
Возможность разобраться в причинах кризиса, поможет сейчас справиться, не допустить рецидива. Важно найти, почувствовать позитивный потенциал внутреннего мира, продуктивное, но не поспешное его развитие. Рекомендовать конкретную литературу, помогающую в вашем случае, все же стоит, если глубже понятны причины.
По- видимому, у вас прошла острая стадия депрессии, сейчас поворот к новому уровню понимания себя, к новым событиям, к гармоничной жизни.
С уважением.
А.А.Кудряшова, психолог, приватное консультирование, в Минске, в skype
Здравствуйте, Bek!
Ваше желание менять образ мысли и жизни вызывает у меня глубокое уважение и восхощение. Я готов поделиться с вами своими знаниями и опытом.
Единственное, возникает закономерный вопрос: в интернете столько различной информации, опыта, знаний. Чего именно вам не хватает для того, что бы его начать использовать в своей жизни?
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
