Я очень агрессивна

Уважаемая, Лера. 

Вы уже делаете первый шаг к выздоровлению, тем, что осознаете свой гнев. 

Причин вашего гнева может быть много, и работать с этим необходимо в диалоге, что невозможно сделать сейчас в переписке. 

Предлагаю вам придти на консультацию, но предупреждаю, что одной-двух консультаций будет недостаточно.

В связи с этим, предлагаю вам наблюдать свой гнев. не критиковать себя, не осуждать, а спокойно наблюдать за тем как он рождается, как ведет себя, как уходит.

Можете вести записи ваших наблюдений. 

Можете попробовать его изобразить в виде рисунка, дав ему некий образ. 

Подходов может быть много, вопрос в том какой из подходов поможет вам. 

Желаю от всего сердца спокойствия и радости.

Бирюкова Анастасия Евгеньевна, психолог в Санкт-Петербурге

Здравствуйте, Лера! Могу предположить, что у Вас накопились недовыраженные обиды, раздражение и гнев. Попробуйте для начала в момент, когда гнев накатывает, сказать себе "Я злюсь", можете выдыхать с каждым выдохом, говоря себе "Я выдыхаю гнев", потом, желательно в тот же день, представьте себе в виде образа, на что похож гнев и нарисуйте его.
Важен еще один момент. Когда у нас неадекватный ситуации гнев, то это означает, что то, на что мы злимся, мы в себе не принимаем, не разрешаем, не хотим видеть в себе. Попробуйте с описанных и других ситуациях, отмечать, что конкретно вызывает гнев в каждой отдельной ситуации. Если есть эмоция, значит есть объект.
Бывает также, что человек внутри злится на себя, но проецирует эмоцию во внешний мир.
Лучше, конечно, разобраться, что именно стоит за Вашим таким поведением, за Вашими эмоциями гнева. Это надо делать с психологом.
Будет желание, обращайтесь за индивидуальной консультацией.

С уважением,Грандилевская Анна Борисовна, психолог СПб,очно и скайп.