Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 33 года.Работаю в офисе.Замужем. С мужем очень хорошие отношения в браке уже 11 лет.Детей нет. Не знаю с чего начать...Меня интересует вопрос, нужна ли мне помощь специалиста, или я могу как то справиться по другому???? Дело в том, что уже давно, у меня есть определенные проблемы.Я не знаю депрессия у меня, или что-то другое. Меня все раздражает, я ничего не хочу, очень устала, хотя бывает ничем таким и не занимаюсь. Не хочу видеть никого. Проблема позвать друзей в гости. Очень странная реакция на критику в мой адрес, краснею, ничего толком не могу ответить ( особенно если не справедливо),плачу, потом не могу уснуть, все внутри жжет, где сердце, потом в животе, не хватает воздуха, сердце бешено колотиться, даже когда сейчас пишу, испытываю подобные чувства. Проблемы с желудком постоянно, когда нервничаю.Чешется все тело (когда нервничаю). Постоянная тревога за близких, боюсь , что с ними что-то случиться. Например бывает меня кто-то обидит, а я долго не могу забыть, все прокручиваю в голове этот разговор, это событие, могу проснуться в 4 утра и думать об этом, потом сложно уснуть. Паника. Боюсь всего , что движется, насекомые, змеи. Часто мою руки, боюсь бактерий и т.д. Мне надоело, хочу быть нормальным человеком. Несколько раз думала о том, что без меня всем будет лучше(первый раз в 10 классе). Жить иногда совсем не хочется. Я не могу описать всего, что я чувствую и что переживаю, мне сложно все это описать. Если можно, я бы не хотела, чтобы это письмо все видели, если можно, пусть это будет анонимно. Спасибо. Может посоветуете что-то попить? Я боюсь идти к психотерапевту.
Петров Сергей Викторович
Петров Сергей Викторович
Ирина
Замужем. С мужем очень хорошие отношения в браке уже 11 лет.Детей нет.
Вы знаете что то я сомневаюсь в том что в семье все безоблочно. Поскольку
Ирина
Меня все раздражает, я ничего не хочу, очень устала, хотя бывает ничем таким и не занимаюсь. Не хочу видеть никого. Проблема позвать друзей в гости. Очень странная реакция на критику в мой адрес, краснею, ничего толком не могу ответить ( особенно если не справедливо),плачу, потом не могу уснуть, все внутри жжет, где сердце, потом в животе, не хватает воздуха, сердце бешено колотиться, даже когда сейчас пишу,
скажите, а каие у вас чувства к вашему мужу? Как вы относитесь к тому что у вас нет на настоящее время детей? Как у вас обстоят дела с сексом в семье?
Петров Сергей Викторович, психолог в Минске
Здравствуйте,Ирина.Очень много страхов и низкая самооценка.Вам хорошо могла бы помочь личная терапия с не медицинским психотерапевтом.Это длительно,от года.Но,Вы смогли бы преодолеть все иррациональные мысли.поступки,отношения.И Вы бы стали ценить взаимность и заботу о Вас,не уходя в умственную жвачку.Все Ваши затруднения имеют детские корни,поэтому,сходу их не разрешить.Вы будете сопротивлятья новой жизни,хотя ее очень хотите.Поэтому,находите мотивацию и не теряйте времени,что бы приступить к полезной для себя работе.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Здравствуйте, Ирина!
Ирина
Меня интересует вопрос, нужна ли мне помощь специалиста, или я могу как то справиться по другому????
Можете, если поймете, что с Вами происходит, но судя по тому, что все это уже давно - нужен специалист. Организм дает Вам множество сигналов - мне плохо (чешется тело, паника, жжение, жить не хочется), а Вы его не слышите. Можно, конечно, успокоительными таблетками ослабить эти сигналы, но проблемы, которыми они вызваны, никуда не денутся. А они вызваны тем, что что вы не хотите прислушаться к себе, своим потребностям и желаниям. Вы описали симптомы, терапевт поможет понять причины и стратегию работы. Когда болит душа, она так же требует помощи, как и больной зуб.
С уважением,
Чвалун Евгений Викторович, психолог Рязань
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
