Здравствуйте. Мне 32г. Я очень нервная,раздражительная,психую из за каждого пустика. Была всегда такой. Но в последнее время стало еще хуже. Постоянные депрессии,незнаю из за чего. Все надоело. Все близкие надоели,устала от них. Хотя в семье все хорошо ,несчитая моих взрывов.Охота убежать уехать от всего, от всех. Помогите. Может какие самотренинги есть. Может что в интернете есть почитать. К кому обратиться может? Спасибо.
Сотник Дмитрий Михайлович
Сотник Дмитрий Михайлович
Здравствуйте Лена, рекомендую вам прейти на личную консультацию, скорей всего она будет не одна. Позаботьтесь о своем психологическом здоровье, ведь это фундаментально для всей вашей-будущей жизни в "целом".
Сотник Дмитрий Михайлович, психолог в Алматы
Здравствуйте Елена! От себя никуда не убежишь. Вам нужно пройти курс психокоррекции и тогда ваше состояние выровнится. Хорошо, допустим вы уедите от всех кто вам надоел, но там вы тоже будете сталкиваться с тем, что внутри вас, то от чего бежите.
Всего доброго!
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Садыкова Айгуль Жасулановна
Садыкова Айгуль Жасулановна
Лена, добрый день. Вы описываете невротическое состояние, много тревоги, отсутствие внутреннего равновесия. Вы пишите, что Вам 32 года и Вы всегда были такой. Такие состояния требуют достаточно длительной психотерапии, т.к. Ваша психика уже "привыкла" к таким программам поведения. Ищите своего психолога, с кем у Вас сложатся доверительные отношения. Прогноз достаточно хороший при наличии Вашей высокой мотивации.
Всего доброго. С уважением, Айгуль Садыкова
Тлегенова Харлан Амантаевна
Тлегенова Харлан Амантаевна
Здравствуйте, Лена,
такое ощущение, что Вы настолько недовольны собой, что Вам кажется, что и другие недовольны Вами и делают или говорят что-то, чтобы показать Вам какая Вы. И, кажется, что на самом деле Вам хочется быть идеальной, но Вы не знаете как и от этого злитесь.
С тим надо работать, обращайтесь, буду рада встрече.
С уважением,
Тлегенова Харлан, психолог-психоаналитик, групповой терапевт,г.Алматы
Джаксыгулова Гульнар Базаровна
Джаксыгулова Гульнар Базаровна
Здравствуйте,Лена! Наше внешнее проявление является проявлением внутреннего содержания. Внутриличностный конфликт можно исследовать на терапии . Есть практики успокоения ума ,книги,фильмы .С помощью них вы научитесь понимать себя и находить то ,что необходимо именно Вам.
Удачи Вам в поиске Гармонии
Джаксыгулова Гульнар Базаровна, психолог в Алматы
Елисеева Галина Михайловна
Елисеева Галина Михайловна
Здравствуйте!
Так расцветает стресс.
Лучше всего придти на очную встречу и походить какой-то время, чтобы можно было правильно подобрать методы.
А в общем, нужно выезжать на природу, в горы, к реке. Можно походить в церковь. Хорошо в таком состоянии делать йогу, посещать баню или сауну, делать 1 разгрузочный день в неделю (лучше в понедельник или во вторник).
И еще много чего надо делать.
И главное нужно разобраться в причине стресса и том, кок ее нейтрализовать.
Приходите.
Могу быть Вам полезной.
Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
