Жизнь в тупике

У меня были хорошие отношения я очень любил но однажды при соре я ее ударил я очень об этом раскаяваюсь после этого померились но отношения стали не те.потом она поехала к родителям сказала дела а я поехал на работу она сказала что все хорошо потом позвонила стала оскарблять сказала что я ей не нужен что любит другово и перестала брать телефон и я превратился с жизнерадостного в грустного и унылого грусть гложет меня я не ем уже неделю последние пару дней отказался от воды появилась бесоница как мне быть как вернуть ее?? Я боюсь совершить в таком состояние не обдуманые поступки но жить без нее не хочу помогите.