В душе тоска

Здравствуйте.Айдана.Если Вас в двадцать лет беспокоит тоска,то Вы не получили в детстве столько нежности и любви от мамы,сколько хотели бы получить.Поэтому,Вам и сейчас хочется прижаться к маме и получить от нее тепло и любовь.Но,настало вемя,когда фактор мамы не является результативным.и.важно полностью опираться на себя.Иначе,тоска может обостриться особенно.при рождении ребенка.Когда много нежности надо будет отдавать ему и греть его своей любовью.А Вам любви не хватает даже для себя.Поэтому,важно себя долюбить самой.Начать жить от слова-Я Хочу и Мне нравится.Развивать в себе активность,не изолироваться от других,вытраивать активную позицию в жизни.С мамой можно разговаривать в скайпе и приезжать на каникулы.Но,в основном,важно научиться опираться на себя и только на себя.Снизить самокритику и себя только хвалить.а не критиковать и не делать несчастной.Говорите Стоп!плохим мыслям и находите ,чего Вы хотите.Когда Вы делаете то,что хотите,Вы как бы,себя обнимаете и цените.Это и есть долюбливание.так придет закалка и умение жить без маминой поддержки.Поработайте с книжкой Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она поможет стать более независимой.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград