Здравствуйте! Мне 45 лет.Совсем не хочется жить,ничего не радует.У меня невроз.Денег на платного психотерапевта нет.Я совсем не выхожу на улицу.Меня замучали панические атаки.Что делать?
Существуют бесплатные телефоны доверия и социальные центры, где работают психологи. Обратитесь туда.
С уважением, психолог О.Н. Душкова. Консультации в Skype.
Здравствуйте,Марина.Есть хорошая книга,которую,если не будете читать бегло,а изучать каждую страницу-то вытащите себя из этого тупика.Это Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она профессиональная,но доступна в этом возрасте для понимания.Она научит жить от слова-Я Хочу и Мне нравится.И разучит Вас жить от слова-Я Должна и Надо.У Вас появятся новые стратегии,стимулы,уверенность,активность,что бы иметь цели и иметь волю,что бы приближать цели.Сделайте книгу настольной и начинайте работать.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
