Как найти зону комфорта?

Здравствуйте. Ася!

Ася

как найти эту зону комфорта, где можно быть как в своей тарелке?

найти ее можно только внутри себя.

На сайте "Психологос" я прочитала:Зона комфорта - область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта, уюта и безопасности. Когда говорят о зоне комфорта, имеют в виду не внешние обстоятельства, создающие человеку комфорт, а внутренние рамки жизни, внутри которых человек ощущает комфорт и безопасность

Как правило, зона комфорта определяется привычными шаблонами поведения: к чему человек привык, то ему и комфортно. Это устоявшийся мир, где все знакомо, стабильно и предсказуемо

Вы пытаетесь через перестановки мебели решить проблему, но это срабатывает на короткое время. Разбираться надо не с внешними проявлениями, а с тем, что происходит у Вас внутри. Какие внутренние процессы, бессознательные механизмы не дают Вам ощущения жизненного комфорта. Только тогда Вы сможете почувствовать себя в своей тарелке, когда Вы эту тарелку найдете и прочувствуете.
Однако длительное нахождение в "зоне комфорта" может привести к застою. Почему говорят о выходе из зоны комфорта -потому, что это развитие. Попробуйте обратить свой взгляд внутрь себя и поискать ответы там. Обратите в первую очередь внимание на свои эмоции в различных ситуациях. Мне кажется, что Вам стоит сходить к психологу, он поможет с эти со всем разобраться. Пожалуйста, если захотите, то можно ко мне.

С уважением,Грандилевская Анна Борисовна, психолог Санкт-Петербург.

Ася, здравствуйте !

По всей видимости, вы ищите выход, собственными  усилиями, но скорее во внешних условиях и обстоятельствах, а это не помогает вам начать чувствовать себя в комфортной и полноценной во внутренних условиях. Важно найти проводника! К источникам внутренних сил,  изменения обязательно станут ощутимы, особенно если вы потенциально готовы, готовы вкладывать и получать, и,  идти к актуальным переменам. Собственный опыт и интуиция помогут вам сделать правильный выбор.

С уважением.

Кудряшова Алла Альбертовна,прием Минск,Skype,аналитический психолог.

Здравствуйте, Ася!

Вы пытаетесь менять внешний мир (перестановки), а менять надо себя. Только внутренний комфорт может привести к тому. что у снаружи все встанет на свои места.

Попробуйте поисследовать Ваше состояние. В каких сферах жизни Вам не комфортно (личная жизнь, работа, друзья или др.)? Что беспокоит? От чего хочется избавиться? Чего не хватает? Возможно, такое самоисследование поможет Вам найти направление. в котором надо двигаться. Если самой не получиться увидеть, что с Вами происходит, то стоит обратиться к специалисту.

Если почувствуете, что нужна помощь, обращайтесь.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург