Почему я стала тихой, замкнутой?

ЗДРАВСТВУЙТЕ ЗАРИНА, внимательно прочла ваше письмо и давайте сравним две ваши фразы :

Я раньше была другая в школьное время...веселой, улыбчивой, общительной,без комплексов и т.д

и:

С тех пор как я поступила в универ,я стала спокойной,без эмоции, не улыбаюсь как раньше,лицо унылое, часто плачу, часто обижаюсь, все боятся ко мне подойти, мало подруг, с мальчиками вообще не общаюсь,не общительная, убегаю от людей, не хочу выходить из дома....Походка стала неуверенной, тон моего голоса сбился...как будто сама не своя. Мне всего 20 лет.

Вы сами пишите- с тех пор,как поступила в универ- и это может означать два момента:

1. Или вы были не готовы к большему общению ,которое бывает в таком учебном заведении

2. Или,  все новое в  Универе  , не смогли принять, адаптироваться  и восприняли их как неприятные,опасные и нежелательные для себя.

В любом случае, вы не могли взять и просто стать другой. То вы были увереной и беззаботной и умеющей строить отношения с другими,то разом потеряли все свои умения и навыки и стали другой. Скорее всего, ваше времяпровождение в школе являлось зоной Комфорта, где все вам знакомо и как то привычно, а вот Универ,с его многочисленными студентами различного поведения, характера и внешнего вида,как то подкосило вашу и так не высокую самооценку и повлияла на нее не с лучшей стороны.

Все о чем вы пишите касается и вашей самооценки,и  Ожиданий, которые не оправдались, и  не умении коммуникатировать и адаптироваться в новых условиях. Это и многое другое можно корректировать в процессе работы с психологом. От того, что психологог объяснит вам причины такого  упадка настроения , кардинально ничего не меняет . Поэтому посредством письма можно только понять , что вы ранимы, неуверенны в себе, самооценка низкая, и возможно сама учеба не совсем вам приятна, и может не вы выбирали себе будущю профессию. Работать с этим нужно  индивидуально и в личной терапии. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Зарина, здравствуйте!

Вы пишете, что изменения с Вами стали происходить именно, когда Вы поступили в ВУЗ.

Не исключено, что был ряд ситуаций, в период адаптации, которые ввели Вас в дискомфортное состояние и, в отношении себя, у Вас появился целый ряд комплексов.

Интересно то, что Вы очень четко описываете свои изменения (от стиля одежды до тембра голоса). Эти Ваши возможности, если использовать в конструктивном направлении, можно будет добиться очень многого!!! Вы и не представляете!!!

Все корректируется! Тем более, что раньше всем необходимым арсеналом Вы владели.

На очной встрече можно будет найти пусковой механихм и выстроить с Вами коррекционную и терапевтическую работу.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана