Приснился сон, а может даже это был и не сон

Здравствуйте, прошу помощи. Сегодня в 3 с лишним кошмар приснился и такое ощущение, что это наяву. Я лежу с закрытыми глазами и как бы все вижу , кто-то сел ко мне и начал будить. На тот момент я подумала, что это мама. Я сразу пыталась открытать глаза и не могла , затем приподнялась. И сразу в мыслях говорю как ты могла зайти, я же закрыла, как ты зашла. Она ничего не ответила, я поняла, что это не она и сразу легла. Я начала взлетать, да-да, меня как будто поднимали, но не руками ,а словно каким-то магнитизмом. Не так высоко я была поднята и я чувствовала это, чувствовала одеяло, которое свисало. Я пыталась пошевелиться или открыть глаза, но не могла, меня как будто парализовали. Вот этот кто-то начал говорить кажись женским, но хриплым голосом : залетай, залетай, залетай, вылетай и так же ещё раз, мне естественно стало страшно, я не могла шевелиться и я начала проговаривать про себя эти слова, чтобы запомнить. Оно начало меня отпускать, класть на место, я чувствовала как приближаюсь к постели и на конце меня медленно и аккуратно положили. Все это время я пыталась что-нибудь сделать, но не могла. И как только меня положили , я открыла глаза . При этом я ночевала в маминой квартире одна, а обычно я живу у бабушки.

1) Перед сном я ничего такого не смотрела, только фильм про двух влюблённых школьников и думаю это повлиять не должно было.

2) У меня умерла прабабушка ровно пол года назад и сегодня были поминки, может это она ко мне пришла?

Ведь она ко мне уже один раз приходила, я ночевала у бабули, тоже одна, а бабуля тогда ухаживала за прабабушкой в деревне, она также села ко мне и начала меня гладить, а потом встала и охала. Я почему-то не могла даже открыть глаза и только после того как она ушла я смогла это сделать. Я сразу позвонила к бабуле, рассказала ей всё, она сказала , что проверит в порядке или нет и сказала ложиться спать, я уснула. А на утро она позвонила ко мне и сказала, что пошла ее проверять все ли в порядке, а оказалось, что она начала задыхаться. Ладно хоть все обошлось.

Я не знаю почему так всё. Либо ко мне реально кто-то приходит, либо психика до такой степени расшатана. Сколько сегодня плакала из-за этого, очень страшно было.

Что посоветуете? Заранее большое спасибо.