Как стать уверенной?

Здравствуйте, Рая! универсальных рецептов всё равно НЕТ - нужно разобрать конкретные ситуации, увидеть Вашу модель поведения, увидеть ту позицию, которую Вы занимаете в отношениях с другими людьми, поработать над границами, над взрослой позицией (именно ВЗРОСЛАЯ позиция - позиция УВЕРЕННОГО человека; боится всегда РЕБЁНОК), поработать над контролем; над чувством безопасности; исследовать источники возникновения. Техники работы подбираются также индивидуально, исходя из личности самого человека. 

Рая, если решитесь разобраться - можете обращаться - звоните или пишите - буду рада Вам помочь - можем поработать и по скайпу.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Рая

проблемы с неуверенностью и с невнимательностью.Как с ним бороться?

Рая, за Вашей неуверенностью скрываются Ваши страхи.

«Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:

http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

Или же индивидуальная работа по скайпу. 

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.