Все больше выключаюсь из реальной жизни

Здравствуйте. Очень прошу помочь советом, хотя бы указать направление куда двигаться, с чего начать... Подозреваю,что проблемы с психическим здоровьем могут зайти далеко.Если в общих чертах обрисовать ситуацию,то суть в том,что я не умею ни заводить,ни поддерживать общение с людьми.Абсолютно.Если раньше были какие-то потуги,то сейчас нет даже желания.Какое-то тупое равнодушие..Я уже почти забыла как это-нормально по-человечески с кем-то просто говорить.В прямом смысле.В юности если и были какие-то друзья,то спустя время разлетались кто куда.А я росла ребенком забитым,пришибленным,поэтому новых друзей с тех пор не появилось.Думаю,причина как раз в этом.Семейная обстановка оставляла желать лучшего,видимо,поэтому я обросла кучей комплексов и страхов.И уже сейчас,став взрослой ,не могу ни с кем сблизиться,завязать обычное общение,потому что чувствую себя какой -то ущербной и недостойной того,чтобы иметь друзей.Замыкаюсь все больше.Настолько выключилась из реальности,кажется,будто жизнь проходит мимо.И люди идут мимо,а я чувствую себя какой-то невидимкой,иногда бывают мысли,что и меня нет...Мне очень плохо,одиночество и депрессия уже сводят с ума,от себя бежать некуда и что делать непонятно...