Болит голова из-за снов и не высыпаюсь нормально

Доброго дня, Алина!

Благодарю, что Вы мне написали письмо-сообщение.

Из той малой информации, могу выдвигать предположения:

Сны - это нереализованная часть нашего дня. Чем они насыщеннее, наполненные, ярко-эмоционально окрашены, может говорить о недостатке получения ярких эмоций в период бодрствования, о собственных запретов и ограничениях, сильном самоконтроле! Поэтому и идет такая компенсация.

Во время сна, наш мозг работает ещё больше, так как ему нужно разложить по "папкам памяти" всё, что записалось за целый день. У Вас он ещё и взял на себя функию помощи проживания эмоций.

Рекомендую пересмотреть качество дней, внести изменения и увеличить яркость эмоций и положительных впечатлений. 

Если эффекта не случится, то тогда пообщайтесь с психотерапевтом, кто работает в направлении сновидений.

С уважением и поддержкой к Вам, 

Ваш виртуальный психолог, Хлебодарова Ольга Борисовна, г.Люберцы