Как выйти из нервного состояния

Здравствуйте, Татьяна! Вы осознаете, что проблема кроется внутри Вас - и единственный выход помочь себе - это очно обратиться к врачу-психотерапевту и начать  с ним работать. Ваше поведение может быть агрессивным, Вы не чувствуете сами опасности, бывает не можете оценить ситуацию, Ваши реакции направленны во вне, есть проблемы в построении отношений с окружающими - и со всем этим Вам нужно научиться управлять, но только врач сможет оценить и Ваше состояние и степень Вашей социальной дезадаптации, при необходимости он сможет назначить лечение и корректировать его. Вы так живете уже довольно долго, поэтому и работать над собой придется не один день, но если Вы готовы, если есть цель - то всё получится, не упускайте время, обратитесь к врачу-психотерапевту.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Здравствуйте.Таня.Причина такого поведения-не однозначное детство и ,как следствие,заниженная самооценка.Поэтому,Вы ранимая,уязвимая,взрывчатая,обидчивая,не доверяющая,страдающая,самокритикующая и вредящая всем этим самой себе.Все это-сценарии самобичевания и позиции жертвы.Выход-в повышении самооценки.Это процесс медленный,так как корни проблемы в детстве.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Сделайте ее настольной и она частично Вас вытащит в спокойные воды жизни.Но,эффективнее всего-личная терапия с не медицинским психотерапевтом.Это долго,но Ваша жизнь намного длиннее.Но,она станет качественной и счастливой во всем.Находите мотивацию и выбирайте специалиста.Все в Ваших руках.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград