Я умерла во сне

Не удалось сделать ссылку на статью, указанную в моём ответе - напишу здесь: http://kak-zhit.ru/?p=158

Журавлева Наталья Анатольевна, психолог Томск

Вопрос в том, что память об этом сне у Вас осталась, значит ситуация для Вас не заверена. 

Что это был за сон уже не так Важно, Важно больше то, что Вас тревожит именно сейчас по поводу этого сна. 

Например:

-Мне страшно, что я умру

-У меня неприятные ощущения в груди

-Мне невозможно забыть сон

Это все мои варианты, для примера. А каков Ваш вариант? Что тревожит Вас именно сегодня.

Сделайте усилие, найдите свой вариант того, что тервожит по поводу сна, не "выпрыгивайте" из этой тревоги, а позвольте ей побыть ... уделите этому время, потребуется минуты 3 и Вам станет доступен Ваш страх. 

Если есть возможность, то поделитесь им с близкими. Ну или запишитесь на консультацию к опытному гештальт - терапевту, в Вашем городе таковые имеются.

На самом деле вариантов работы со снами много , предлагаемый один из многих. Сон, это незавершенные дневные переживания, то, что недоступно днем в ощущениях и чувствах, возвращается ночью в виде образов и сновидений.

Возвращается только для того, чтобы психика могла получить разрядку, не более того. Так что это не так уж и критично, ЭТО ДАЖЕ ПОЛЕЗНО. Не стоит этого пугаться. 

Эльвира Сикорская Психолог,сертифицированный гештальт - терапевт,Томск