Как избавиться от зависти и раздражения?

      Аннушка, девочка. Еще не дочитав до конца, я подумала о твоей маме, как же она тебя ругала и критиковала, если ты так не веришь в любовь к тебе мальчиков.

И в конце прочла то, что и ожидала, самую несправедливую критику матерей в мире: "Мама говорит мне, что я эгоистка потому, что живу для себя"...

Даже многими ответами, мы мало чем тебе поможем. Тебе, непременно стоит обратиться за очной консультацией к психологу. Отогревать тебя, после критики матери, придется долго.

Тебе и самой ещё много сил потребуется, чтобы ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ и  В ТО, ЧТО ТЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ И САМАЯ КРАСИВАЯ И ДОБРАЯ ДЕВОЧКА НА СВЕТЕ!

Если у тебя навернулись слёзы, значит, мама и в правду, сумела заронить в тебе зерно сомнения в твоих возможностях. Зерно это даёт свои всходы и в виде "повторений за другими" и "отрицаний мальчиков, которые, справедливо, видят в тебе, то, что ты не признаёшь".

 Всё это благодаря чёрствому и чересчур строгому, критичному воспитанию мамы и папы. Папа тебя тоже критикует или он ушёл от мамы. Есть масса причин и масса возможностей помочь тебе и твоей маме.

К психологу в Актау, мы тебя ждем. Всё еще можно поправить!

Анна, если Вы "раздражительна и меня быстро раздражают люди", то для чего Вам завидовать подруге, у которой стиль жизни и взгляд на мир - иной и её профессия связана с людьми, которых она, вероятно, любит и принимает, умеет показать их во всей красе (фотохудожник!) 

Установка типа - "если этот человек популярен и занимается к примеру фотографией,то я тоже начну так делать и со мной тоже будут общаться" - не имеет ничего общего с действительностью... Популярность не возникает просто так.

Для того, что бы Вас любили и уважали, важно, чтобы Вы сама себя любила и уважала, а тогда и другие полюбят. А быть похожей на других - нереально и неприятие себя приводит к описанным Вами ситуациям. Вы даете хлесткие и нелицеприятные оценки! Да причем практически всем? Есть ли человек, которого Вы принимаете без оценочно, без штампов?

То, что Вы предъявляете человеку претензию, например, "они перед друг другом выпендриваются", то вдруг оказывается (со стороны виднее!), что это  Вы сама "много выпендриваюсь"! Важно найти гармонию в душе.

И тема про маму, про железобетонные семейные установки (причем негативные), про папу... И решать важно - очно!

Здравствуйте, Анна.

Прочитав Ваше письмо, я поняла, что вы хотите разобраться в себе и изменится... Я решила Вам ответить не по тому, что могу помочь Вам, наоборот, я считаю, что одним ответом я точно не смогу Вам помочь разобраться в себе, стать более доброй и раскрепощенной, научит Вас располагать к себе людей, справиться с проблемой раздражительности, зависти и т. д. Но я пишу для того, что бы поддержать Вас в Вашем стремлении к саморазвитию. Это здорово, что вы осознаёте необходимость что-то менять в своей жизни, чтобы она приносила радость и удовольствие.

Вы не пишите сколько Вам лет, но за все эти годы вы стали такой, какой являетесь теперь, чтобы что-то поменять потребуется время и работа над собой.

Желаю Вам интересного самоисследования и позитивных изменений. Психолог может стать для Вас необходимым и надёжным помощником в этом.

Спасибо.

Здравствуйте, Анна!

Дружба "по необходимости" (потому что вы хороший фотограф, психолог в Днепре, врач или чиновник:) - штука ненадежная - профессия дает СВЯЗИ и ЗНАКОМСТВА, но никак не друзей:))). В отношениях с парнями звучит что-то похожее на расстройство привязанности: это склоннность бояться завершения отношений с другой стороны и разрывание их первой.

Никуда ты не "лезешь". Ты пытаешься найти "свое" место и общество - там, нде тебя примут и не возникнет мыслей или напряжения, что ты - чужая. С подругой - известная ситуация пословицы "сам не гам - и другому не дам" - срашно потерять, отдать кому-то самого близкого человечка - срабатывет ревность и поведение собаки на сене:))).

Научиться социальным отношениям может помочь психолог-консультант поведенческого (рационально-эмотивного) или клиент-центрированного направления. Также эффективной будет работа в психодраматическом направлении.

Здравствуйте, Анна!

Такое чувство, что Вам нужно "всего и побольше".

Вы сказали "У меня и моей подруги много общих знакомых." но при этом такое чувство, что Вы совершенно одна. Вы стремитесь к людям, которые Вам не приятны... чтобы не остаться одной. При всем этом у есть подруга, которая по видимому принимает именно Вас, а не хорошего фотографа и т.д. но для Вас это не значимо? Подумайте, что она в Вас ценит возможно это и есть Вы, с перепадами настроения и эмоций.

Такая модель поведения больше похожа не на зависть, а на вопрос кто Я? и где мое место?, какой хочу быть?. В принципе если в одной компании плохо, а с другой хорошо - наверное это и есть ощущение того, что нужно именно Вам. Проблема в том, чтобы научиться отказываться от того, что тебе не нужно, а не ломать себя, чтобы "друзей" было еще больше.

Если же ситуация настолько травматична для Вас действительно стоит обратиться к психологу.